Insomnio

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Vencer el Insomnio por Sofrología

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LEYENDA: Manuales recomendadosEstadísticasBases de datos o listadosMapas o planos

MedLine Plus - Dificultad para dormir: definición, causas, síntomas, tratamientos… (2004)
Autor: US NATIONAL LIBRARY OF MEDICINE

Trastornos del Sueño: Hipersomnias e Hiposomnias. Clínica, Diagnóstico, Evaluación y Tratamiento (2004)
Fuente: Psicologia-online.com

Salvo otra indicación, los enlaces conducen a la sinopsis de las obras en librerías o editoriales

Vencer el Insomnio (2007)
AUTOR/ES:  Zanardi, Marilena

RESUMEN: La presente obra cumple el objetivo de exponer los conocimientos básicos relacionados con los mecanismos del sueño y las teorías que se han elaborado acerca del su función. Pero es en el apartado de los trastornos del sueño donde el lector encontrará una vasta y rigurosa información de las causas que producen las anomalías y, a continuación y eshaustivamente, de las terapi...

Cómo Superar el Insomnio (2005)
AUTOR/ES:  Royant-Parola, Sylvie

RESUMEN: ¿Qué tipo de insomnio padeces? ¿Qué tipo de sueños tienes? ¿Por qué llegamos a ser insomnes? ¿Qué podemos hacer para evitarlo? ¿Qué soluciones hay para superarlo? Estas son algunas de las preguntas que se plantean muchas personas...

Aprender a Dormir Bien: estrategias infalibles para combatir el insomnio (2001)
AUTOR/ES:  Idzikowski, Chris

RESUMEN: Una guía profusamente ilustrada que proporciona la clave para disfrutar de un sueño más reparador. El autor ofrece sugerencias para hacer frente a los elementos que perturban el sueño, como las pesadillas o los ronquidos de la pareja, así como consejos sobre los remedios naturales que ayudan a dormir profundamente, entre los que se incluye la meditación, el masaje, las hie...

El Insomnio: ¿por qué no puedo dormir? ¿cómo recuperar el sueño? (2003)
AUTOR/ES:  Gargantilla Madera, Ana Belén

RESUMEN: Este libro tiene como objetivo servir de guía sobre los trastornos del sueño, explicando de manera sencilla el patrón de un sueño normal, a cualquier persona interesada en su tiempo de descanso nocturno. El insomnio es el trastorno más común hoy en día, por lo que se merece una especial atención. Descubriremos a través de estas páginas las causas que lo produce y las conse...

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